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枸杞汤……  

2015-03-06 18:07:47|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015年03月05日 - 初学 - 初学的博客

枸杞汤

枸杞桂圆蜂蜜汤:

枸杞、桂圆肉各50克,蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净,放入锅中,加入清水,以文火慢慢熬之,煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火,待凉后调以蜂蜜,随时可服。桂圆肉益心脾,大补气血;枸杞为益寿延年之佳品,与桂圆、蜂蜜合用,安神养血、润肤驻颜。

菠菜枸杞猪肝汤:

新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克,枸杞30克。将菠菜洗净,切段,猪肝切片;锅内水烧开后, 加入枸杞、生姜丝、少量盐,再放入猪肝和菠菜,可佐餐食用。用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

三红补血益颜粥:

枸杞30克,血糯米50克,红枣12枚、红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。

杞子南枣煲鸡蛋:

枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。做法:将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 ,蛋熟后去壳再同煮10分钟。功效:补虚劳、益气血、健脾胃。

素材.来自网络

编辑.制作.初学

2015年02月01日 - 初学 - 初学的博客

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